यूपी – गाजियाबाद। विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर अखिल भारतीय ध्यान योग संस्थान, गाजियाबाद एवं योग साधना केंद्र, औषधि पार्क के संयुक्त तत्वावधान में सामूहिक ध्यान के प्रयोगात्मक अभ्यास कार्यक्रम का सफल आयोजन रविवार 21 दिसंबर 2025 को चिन्मय मिशन, राजनगर (सेक्टर–2/28) में किया गया। प्रातः 5:45 बजे से 7:15 बजे तक चले इस कार्यक्रम में बड़ी संख्या में योग एवं ध्यान साधकों, नागरिकों और युवाओं ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।
कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य समाज को ध्यान एवं योग के वैज्ञानिक, मानसिक और शारीरिक लाभों के प्रति जागरूक करना रहा। सामूहिक ध्यान अभ्यास के दौरान प्रतिभागियों ने गहन शांति, एकाग्रता और सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव किया।
मुख्य शिक्षक देवेन्द्र हितकारी ने अपने संबोधन में कहा कि ध्यान केवल मानसिक शांति का माध्यम नहीं है, बल्कि यह नर्वस सिस्टम को वैज्ञानिक रूप से संतुलित करता है। नियमित ध्यान से हृदय गति नियंत्रित रहती है, रक्तचाप संतुलन में आता है और मन स्वाभाविक रूप से शांत होता है। मुख्य शिक्षक डॉ. आर.के. पोद्दार ने बताया कि विज्ञान यह सिद्ध कर चुका है कि प्रतिदिन मात्र 20 मिनट का ध्यान शरीर को ‘रेस्ट एंड हील’ मोड में ले जाता है। न्यूरोसाइंस एवं एमआरआई आधारित शोध यह प्रमाणित करते हैं कि ध्यान स्मरण शक्ति बढ़ाता है तथा भय, तनाव और अवसाद को कम करता है।
मुख्य शिक्षक देवेन्द्र सिंह बिष्ट ने कहा कि ध्यान व्यक्ति को शरीर और मन के संकेतों के प्रति सजग बनाता है। नियमित अभ्यास से विचारों, भावनाओं और ऊर्जा स्तर पर नियंत्रण विकसित होता है, जिससे जीवन में संतुलन और सकारात्मकता आती है। कार्यक्रम संयोजक एवं योग साधक प्रदीप चौधरी ने कहा कि वर्तमान तनावपूर्ण जीवनशैली में ध्यान और योग समय की आवश्यकता बन चुके हैं। उन्होंने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों की सराहना करते हुए कहा कि योग और ध्यान को वैश्विक पहचान दिलाने में उनका महत्वपूर्ण योगदान रहा है।
ध्यान अभ्यास के उपरांत साधकों ने सह-सूक्ष्म जलपान कर आपसी सौहार्द को और मजबूत किया। आयोजकों ने बताया कि कार्यक्रम पूर्णतः निःशुल्क रहा और सभी आयु वर्ग के लोगों ने इसमें सहभागिता की। कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों ने नियमित रूप से ध्यान एवं योग को जीवन का अभिन्न अंग बनाने का संकल्प लिया।
कार्यक्रम में बृजेश अग्रवाल, नवीन अग्रवाल, के.के. गुप्ता, बीना चौधरी, सुधा शर्मा, सुगंधा, बी.आर. पाल, रणबीर सिरोही, राकेश कुमार सहित अनेक गणमान्य साधकों की उपस्थिति रही। आयोजकों ने नागरिकों से स्वस्थ, संतुलित और तनावमुक्त जीवन के लिए ध्यान एवं योग अपनाने की अपील की।