यूपी – गाजियाबाद अखिल भारतीय ध्यान योग संस्था द्वारा जानकी वाटिका कक्षा द्वारा फिजिकली एवं ऑनलाइन सन्त निवास नेहरू नगर में आयोजित बाल योग एवं संस्कार शिविर धूम धाम से सम्पन्न हो गया।
योग शिक्षिका सुमन बंसल ने ओ३म् की ध्वनि और गायत्री मंत्र प्रार्थना से सत्र को प्रारम्भ किया उन्होंने आयुष्मान प्रोटोकोल के अंतर्गत सूक्ष्म क्रियाएं ग्रीवा चालन, कटि संचालन, घुटना संचालन, खड़े होकर ताड़ासन, वृक्षासन, अर्धचक्रासन,पाद – हस्तासन त्रिकोणासन का अभ्यास कराया। उन्होंने कहा कि सुबह बच्चो को उठकर माता-पिता का अभिवादन नमस्ते जी बोल कर करना चाहिए व उनसे आशीर्वाद लेना चाहिए क्योंकि हमारी भारतीय वैदिक सनातन-पुरातन अभिवादन नमस्ते जी करने की रही है।अभिवादन करने से आयु, विद्या, यश और बल इन चारों की नित्य वृद्धि होती है।उन्होंने एक योग गीत भी सुनाया।
योग शिक्षक राम प्रकाश गुप्ता ने सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया और लाभों की चर्चा की। योग शिक्षिका सीमा अग्रवाल ने भद्रासन, अर्द्ध उष्ट्रासन, शशांकासन, वक्रासन का अभ्यास कराया। योग शिक्षिका मीनाक्षी अग्रवाल ने भुजंगासन, शलभासन, मकरासन का अभ्यास कराया।
मुख्य योग शिक्षिका वीना वोहरा ने सुन्दर डेमोस्ट्रेशन के साथ साथ कपालभांति, अनुलोम विलोम, भ्रामरीप्राणायाम का अभ्यास कराया और इसके लाभों की चर्चा की।